白玄在十八岁生日那晚做了一个梦，梦到了未来的自己逆流时间长河而来，为自己觉醒天赋。

只不过梦境缥缈，让白玄认为这仅仅只是一个梦。

然而当白玄醒来，如往常一般，开始打一套太极十三式，用来锻炼身体时。

【你修炼太极十三式，明悟拳术要领，掌握太极呼吸法，一呼一吸间强身健体、排除体内杂气，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。】

“这…”

一时间，白玄有一种恍然大悟的感觉。

这种感觉让白玄难以置信，却又惊喜万分。

昨天的梦境竟然是真的！

未来的自己竟然真的逆流时间长河而来，为自己觉醒了天赋。

而自己的天赋…则是逆天悟性！

白玄修炼太极十三势只不过是为了强身健体，因此只学了全套动作。

但是白玄对于太极十三式还是具有一定了解的。

完整的太极十三式不仅有动作，还有呼吸法、站桩法、乃至炼劲法等。

当然，这些内容的功能依旧是强身健体，不存在什么超凡之力。

但是白玄觉得自己可以利用逆天悟性，推演出超凡之力！

“我的天赋是逆天悟性，那么我该如何发挥出逆天悟性的作用呢？”

“答案显而易见，自然是学习。”

“我没有学过太极呼吸法，却在刚刚领悟了出来。”

“虽然听起来太极呼吸法的作用很神奇，但是它终究只是一种呼吸方法，或许有关太极呼吸法有着更加科学的解释与定义。”

眼眸中闪过一缕异色后，白玄掏出了手机，开始利用网络搜索出自己想要的知识。

太极呼吸法是腹式呼吸，腹式呼吸有两种方法，顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。

顺腹式呼吸的练习方法：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，目向前平视，两臂由前向上徐徐平举，掌心向上，至与肩部持平时为吸气…

一眼扫过，白玄发现自己拥有了过目不忘的能力。

很快，

白玄就看到了重点。

腹式呼吸法是最基础的一种呼吸方法，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。

所以吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。