作，李老都非常严厉，哪个地方有问题。

立马就指了出来。

“这一起一伏的劲，只在脚掌一寸距离，不能太多，也不能太少，必须做到精准。”

李老严厉道。

何雨柱闻言，按照他的指示去做。

很快，他便感觉整个人有些头晕目眩。

虚脱了一般。

有些想要呕吐。

“是不是感觉想要呕吐？头晕目眩？”

何雨柱苦笑道，“是这样，李老，这是啥情况？”

李老闻言，点头道，“学习国术，首先基本功就是站马桩，为的就是淬炼自己的根基，你现在已经十六岁的，学习国术的年纪有些晚了，所以需要你淬炼根基，打好基础。”

“之所以站马桩久了，是因为你没有做到凌空虚顶。”

“凌空虚顶？”

何雨柱有些不解。

“所谓的凌空虚顶，可以理解成眺望远景，我们人长时间注意眼前的景物久了会疲劳，压抑，而当我们站在高处的时候，便会感觉整个人瞬间精神气爽，这就是凌空虚顶。”

“人眺望远方，所以心情会变好，你再试试。”

听完李老这番话。

何雨柱就仿佛打开了新视界。

他按照李老的指点，站好马桩。

凌空虚顶，眺望远方。

果然，不知不觉间，这一站马桩，却是足足坚持了将近半个小时。

而且整个人站完马桩之后。

虽然有些疲惫。

但神奇的是，他明显感觉自己的身体气血方面。

似乎变强了。

“这...”

何雨柱有些吃惊。

。