“一次性练这么多？”

“多？”老郭一边配药，一边戏谑说：“一套把全身重要地方都给磨一遍，多？国术，身体就是武器。你要力气很大，身体脆弱，一拳打出去伤的是自己。”

第一种药叫“增敏剂”，增加身体敏感度，感触增加。

第二种药叫“高泄剂”，会快速消耗体力，让人更易感到疲惫。

这两种药在过去都是西药提取物，但是现在都是从怪物身上取材，通过中药炮制后，再通过西药方式来增纯和提升吸收性。

在喝之前，老郭开始教他基础四式，即刚刚说的那些。

“一般人不是经脉不通，是不粗硕，难以形成气感。国术分内功，外功，技术三部分，外功是打磨身体，内功是打磨运力。技术，不是你看到的那些花招，而是一种通过运力把打磨身体发挥到极致，产生超越自身的存在。基础四式不是瞎练，是打磨筋骨皮同时，打通壮大经脉，为内功筑基。所以练的时候，一定要注意呼吸。”

比如铁砂掌，拍的时候一定要吐气收掌，吸气抬掌，憋气哼气砸出。

一定要哼气拍出，不是呼气也不是憋气，因为哼气时发力是以丹田催发。

这个丹田指的是下丹田，中医上称之为“气海”——气海在整个人体处于偏中下位置，不是很中，也不是很下，发力时需要上下配合，力贯全身。

老郭让他去打旁边的电子沙袋，这上面力量计数器。

这个梅德千那里也有，用来做体能测试的。

楚炎呈先是普通一拳打在上面，打出二十七公斤的力道，可他上学期只能打出二十四，对此进步极为满意。接着老郭又让他进行呼吸发力，他一掌打在上面，竟然打出了二十九公斤的力道，这下他就更惊讶了。

只是接下来，老郭又教了他发离线。

力从脚起，虽然是拳头发力。但拳头为了蓄积力量，首先弯曲卯力。想要有更强力量，还得扭膀子，让发力前更加弯曲。只不过，这已经是普通人能想到的了。如果是格斗，还会教稍微蹲身扭腰卯力。

要是国术，则会教“弹脚”。

弹脚就是脚跟着地，发力时如同翘板朝前倾，换成脚尖着地。

老郭摆着动作，跟楚炎呈说着细节，让楚炎呈放松身体试了好几下，学动作，学会了再进行发力。可楚炎呈觉得这很不科学，因为这么一来，他就不能握紧拳头，绷紧胳膊，只能把重心集中在脚，然后随着发力像是形成了一条线，快速传入膝盖、腰、背膀、胳膊，最终传入