“在没有点实力前，这套锻体术，还是自己熟知最好。”

许超心中算盘打的啪啪响。

这套锻体术，称得上有市无价的玫宝。

“我仅锻炼一次，浑身力气都抽干，而且这套锻体术的效果真强，气血肯定得到飞跃性的增长，体内的家伙们，吵得要死，都在喊饿，说从没这么饿过。”

“最重要的是，这套锻体术得配合我探索出来的呼吸法。”

“在肺部的指导下，我巧妙的运用起一种呼吸法，如果没有这套呼吸法吐纳气息，肺部很有可能损伤，甚至连那些动作都会出现问题，这套呼吸法才是重中之重，人的身体每个部位都各司其职，肺部起着很大作用。”

“而且锻体术和呼吸法配合，能有效清理人体堆积的杂质，洗净肉躯，单凭这点，已经秒杀人类如今绝大部分功法。”

躺在瑜伽垫上的许超闭目琢磨着段体术和呼吸法的配合。

两套功法一体，缺谁都不可，就算被偷取，缺少呼吸法强行修行这套锻体术，会严重损坏自身身体机能。

而且许超敢打赌，这锻体术，没有他亲自教导，谁都学不会，单凭扭转骨骼血肉的动向和轻度就需要本人亲自把控。

“嘿嘿，这两套功法，还是我自创的，这还是起步阶段。”

“该给他们想个名字。”

许超越想心情越激动，决定给这两套功法取名。

在许超心中，这两种修炼功法，超越当世所有的锻体术，甚至这根本不是当今世界该有的法门。

遵循许超武道意志，修炼就是为变强，为的是做祖宗人。

他决定取名为：【祖宗人锻体术】以及【祖宗人呼吸法】

意思很简单，学会这两套功法，你能打的别人叫你祖宗。

“额，好脏，还有血。”

憧憬对未来的美好休息够了的许超起身离开瑜伽垫，感觉后背黏糊糊，转身看眼瑜伽垫，他就决定这瑜伽垫要扔掉。

瑜伽垫上汗水中有着很多脏污血丝，黏糊糊的，这都是身体里积累的诟病。

这份沾满污血的瑜伽垫更是能充分说明这两套锻体术的强大。

“能听到身体的话这就是一份大礼包。”

“心脏的问题如果解决掉，又不知道是什么金手指。”

将瑜伽垫卷起装入垃圾袋，让扫地机器人清理沾有污血汗水的地板，许超很好奇心脏的能力。

随后许超捡起些衣服，去洗澡。

哗啦啦