来到操场，把口袋放在乒乓台上，然后开始绕着操场慢跑起来。冰心诀可以提升他身体素质的上限，但是要经过锻炼提升的越快。

以前他不爱运动，除了早晨做早操前应付的跑一两圈，平时几乎不会去运动，但是现在他意识到运动的好处，有一个好身体做什么事都有益。既然有冰心诀的加成，他自然要把这个锻炼捡起来。慢跑或许是他想到的最简单的锻炼方式，但是跑到第十圈的时候仍然感觉呼吸急促，可见之前身体素质之差。

陈小默今天计划的就是跑十圈，现在完成了任务，他就慢慢的停了下来走向乒乓台去拿衣服准备去洗澡。此时一个白色的人影突然出现在他面前，

“小默哥。”

他抬起头一看，原来是他们村里的一个妹妹，一个姓的，算是堂妹吧，叫陈郝，比他低一个年级，她还有一个姐姐叫陈雯，也是读高三，在一班。

“小好啊，什么事？”

“小默哥你这是在锻炼吗？”

“不错，身体素质太不好了，我决定以后每天都要锻炼下，你是提前来学校了吗？”

“嗯，你见到姐姐了没有？”

“我哪去见她呀，来了就上晚自习了，现在下课就来跑步，她怎么了？”

“没怎么，就是你们两个隔着一堵墙的教室都不常见面，真是被你们气死了。”

“大家都忙吧，你们又不经常回来，行了，回头我去看看她，现在要去洗澡了，你继续跑吗？”

“那小默哥你等我一会儿，我们一起去啊，我也要去澡堂的。”

“行吧，我在打乒乓球那里等你。”

“我知道了，很快的。”

看着陈郝跑开，陈小默继续走着，陈郝比她姐姐更活泼一些，三人是一起长大的玩伴。她们父母在蜀都做小生意，两姐妹从小被爷爷奶奶带着，放假了则跟父母过，三人见面也只有她们回家的时候。感情虽然好，但有时候在学校却不常见面，在同一个学校读了三年书，都没几个人知道几人是兄妹关系。

其实他还有一个堂弟也在这个学校读书，两人的关系无疑要亲密许多，堂弟因为就寄宿在他家，跟着他外婆外公住，他父母在外地打工，每年只有过年回家，对了，堂弟今年也读高二，可能要明天才会来报到。

陈小默去小卖部买了两瓶矿泉水，回来坐着休息了一下陈郝就回来了，他把矿泉水递给她一瓶。

“谢谢小默哥。”

“不谢，你们明年也要高考