自此之后，他们三人也就在这个小院子内住了下来，有了几百两银子，王虎也不想现在就出去闯荡，只是偶尔去外面打探一下消息罢了，好融入这个社会。

每天早上晚上的时候，三人就一起扎马步，脚趾扣地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。

渐渐的，王山和王海从智能站马步一二十分钟，慢慢的竟然能够到了坚持三十分钟而不吃力。

再加上足够的食物和营养，二人都觉得，他们的脚趾、小腿、大腿等，也越来越灵活起来。

而且更让王山和王海欣喜万分的事情是，学会了扎马步之后，他们睡眠质量大大提升，几乎是一觉到天亮。

每天都是精神旺盛的，吃的好睡的好，精神也好，甚至感觉到此时的他们能够轻松的打败之前的他们。

这让他们是欣喜万分，知道王虎传授他们的那是真武功，亲兄弟也不过如此了，王虎待他们真是太好了。

至于王虎，在这段时间，除了教王山王海二人扎马步打基础之外，他还坚持修炼了形意拳的根本，那就是三体式！

三体式是形意拳的基本功，要旨在整合上中下三盘，也就是天地人三才，这可是桩功，也是形意拳一切的根本和开始，有“万变不离三体式”之说。

过了一个月后，在王虎不惜钱财的培养下，王山和王海扎马步的功夫是越来越好了，而且坚持的时间也越来越长，精神和气力也得到了一定的增长。

如此这般巨大的变化，除了有王虎教授他们真传的缘故之外，还有就是吃喝的也很好，大鱼大肉，甚至还有一些补品也没少吃。

在这个时代，普通人吃饱都是一种奢求，所以穷文富武真的不是说说而已，而是事实如此，真的一贫如洗的人，是练不好武功的。

因为练武需要大量的钱财，练武之人要比一般人吃的好，吃的多，普通家庭根本就承担不了，甚至是练习到高深的地步还需要药浴之法，到了这个时候，就连一般的富户都吃不消。

此时的王虎正在院子内站着三体式，他身形微斜，双手展开，一高一低，一前一后，他双腿跨开，两膝内向合劲，然后脚底十指用力，而足心则是空悬着。

与此同时，提膝、抱跨、提肛，整个人处于似放松又紧张的感觉之中。

由于王虎已经是修炼形意拳十年左右了，所以他的基础打的是又深又牢，只是穿越之前处于现代社会，没有那个环境，所以才使得他的形意拳没有突破。

穿越到了黄飞鸿世界之后，这个人