道意守下丹田，却不知道意守二字实际上就是运用两眼神光返观内照，内视之术说白了就是用眼光和意念合在一起，然hòu，意在哪儿就观哪儿，意在哪个穴位就观哪个穴位。若是领悟到了内视之术，以后会对自己的修为有很大的帮助，甚至可以自己把身体上miàn的筋脉移位。”如霜对我解释道。

“媳妇儿，你怎么懂的这么多？”我说着把如霜所在的那块儿玉佩给拿了出来，看着它问道。

“谁是你媳妇。”如霜听到我的话后，语气里面带着一丁点儿不满，但等多的则是羞涩。然hòu接着又对我说道：

“这个都是我在阴间的时候，阎王爷让我把这个内视之术教授给你的，我哪里可能懂这么多。”

“谁答应谁就是，媳妇儿，我想你了，这都到晚上了，你能不能从玉佩里面出来，让我看看你。”我低头看着这块儿玉佩开口说道。

“除非你今天晚上能自行领悟内视之术，否则你别想看见我。”如霜这次并没有抗议我刚才对她的称呼，很显然，她并非是反感，而是有些云英之身的女孩儿特有的怕羞和口是心非罢了。

“好！”我一口就答应了下来，其实我心里也明白，如霜这么做，也是为了帮我加快修liàn速度，我怎么可能辜负了她这一片苦心。

“好，十三你听好了，这些话都是之前我在阴间的时候阎王爷一句句讲给我的，今天我再讲给你：所谓‘大道教人先止念，念头不住亦枉然。未炼还丹先炼心，此心不炼难成真。’收心止念，必须先制眼，要目不斜视，双目闭合，不接受任何不良的情绪。收摄住自己的心神、返观内视，或者用把远处的声音收入耳底的方法都可以收摄心神，使自己心静意合，进入功态。如果能凝神入穴，那就更容易收回心意，止于大定……。”如霜说道这里，语气一顿，见我做好准备后，接着又说道：

“十三，你的盘坐的身子一定要直，只有形正则体松，形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则气必散乱。形正则生势，静则有顶天立地、包容宇宙的气概，动则有排山倒海之势。”如霜婉转动听的声音不断地从玉佩里面传出。

我则是专心凝神，一句句用心把如霜说的这些话记了下来，然hòu认真一步步的完成，阎王爷让我学的东西，我肯定得好好学好，这只会对我有益处。

我顺着如霜的话，一步步的修liàn起了内视之术，虽然开始的时候，的确有些难，因为如霜虽然把阎王爷跟她说的这些修liàn的口诀都背了下来，但是她和我一样，对这