出每个人是否有心灵调适、**耐力、自律能力和强韧的精神等素质，而这些都是兵团因任务上的需要而必须具备的。过程开始于10天的适应期，一组2s人的地图判读训练将每个人带至相同基础的水准。接着10天是单独一人的越野行军，最严格时要背25kg的柏根背包于20小时内行军64km。那些志愿者或没被迫退出的人须继续接受14周的接续训练，包括跳伞课程和战斗求生训练。在这阶段结束时，通过的人获颁贝雷帽和徽章，将成为sas的永久性成员，尽管专门化课程训练仍将继续进行包括通讯、语言、野战医疗、爆破、射击、自由落下跳伞和其它战斗技巧。一名士兵要得到承认为充分资格的成员，大约需要二年的时间，然后才有一段诸如战斗突击队角色的高强度训练时间。不像sas早期的数年，今日sas强调于扶助与鼓励受试者以通过测试和课程，但这并不意味着将以任何方式放松其高标准。虽然如此，其录取率大约只有20%，但有点要认清，那就是在其它的80%中只有极少数人有感到羞愧的理由，事实是sas是要找寻一种非常特别的才干之组合，而这只有极少数的人能符合其所需。sas团的正规军官和士官一次正常的勤务时间是3年，接着他们通常会回到他们原先的团或兵团。这确使sas团不会变得太自我，也可于服役时将那些组成sas的紧密混合的构想和训练散播至陆军的其余部分。传说英国的军情处里的特工们，相当一部分出自特别空勤团。因为那里的成员太优秀了！

服装sas慎重地避免了迷人的或华而不实的制服与装饰，并穿着标准的英国陆军制服，尽可能地只有在英国演习时才准许佩戴惯例上的"团"饰物。sas三个基本的识别标志是土黄色的贝雷帽、帽徽、纽扣，军官用的皮带手套与鞋子全都是黑色。战斗服是标准的英国陆军式样，没有任何徽章的土黄色贝雷帽或有帽檐的迷彩帽。尤其是佩戴后者时士兵身上没有任何一点的物品会显示出他是sas的一员。sas制服的一个小特点就是"套头式衬衣习俗"，士官的阶级章皆佩戴于肩上，而非于右袖上。一种独特的战斗服可与反恐怖分子作战时使用，那就是全黑的工作服，与一件黑色的防弹背心、腰带和靴子。制式配发的防毒面具和灰色的防闪光遮光罩使这整套装备更为完整。这套服装的每件物品都确实有其实际上需要穿戴的理由，但其造成的效果却是令人感到恐怖的，就像在1980年5月伊朗大使馆救援行动期间所证实的一样。

罕见sas合影，摄于2003森蟒行动前后罕见sas合