类人，体能比一般人好就可以了，只是保持精力、保持健康的基础而已，并不求强化体能。为了参加这次的铁血训练营，霍家确实给让准备了兴奋剂药物，在测试之前服用，让身体状态保持着超常发挥水平，出现B8的结果。实际上药力一去，她还是B6的水平，想要在一周内突破到A级，这更是不可能的任务！

……

无论难度系数多少、有没有可能，已经来到这里的五人，都放弃了借口，把所有精力投入到锻炼之中去了，高强度、高密集的锻炼，也没有多少时间给他们怨天尤人。

现在已经过去了四天，今天已经是第五天了，这里没有周末、没有休息，周五自然也没有什么好期待的。

四天的时间，和他们适应了很多东西，肌肉也基本上渡过了最难受的酸痛期，已经开始适应现在的锻炼强度。比如对任何普通人都能很快适应、进步很快的两项运动，仰卧起坐和俯卧撑，刚开始各做一百个算热身，现在不仅仅完全适应了，也在短短几天时间里，增加到各做一百五十个了。

现在是正午，太阳高挂在天空当中，正是一天中最热的一个时段。而范觉等人，已经开始了下午的训练，他们不能在树荫下，必须在被太阳直射的平地中央受训。

此刻受训的内容，是固定伏地挺身，就是俯卧撑做到一半然后定住！

以前范觉做俯卧撑，是手指向前的手掌贴地，在这里的是双掌手指相对的手掌贴地。这样一来，肘部就向外扩散，做俯卧撑的时候，能够拉动小臂、胳膊、肩膀等更多的肌肉，也能让肩膀、手臂的肌肉、线条变得更好看。

但这样的方式，比起手指向前的撑地，自然要更辛苦一点，但那也不算什么，习惯就好。可如今锻炼的，是撑起到一半、手臂和肩膀成一条线、身体绷直，然后定在空中。谁都知道，做俯卧撑一上一下、有节奏的做会轻松一点，手臂完全撑直的时候、配合呼吸吐气，还能得到一定的放松、缓解，最难受的是起落到一半的时候。

虞舜对于女孩子并没有丝毫的优待，五个人一起保持撑住一半的姿势，在烈日下支撑着，等着教官同志喊停。

不知道过了多少分钟，范觉从开始感觉到手臂上的肌肉抖动一直到酸麻、到没有知觉，他不能让自己撑起来、也不能趴下去，那样就意味着前功尽弃，虞舜肯定会让自己加倍完成，加上之前的坚持，岂不是等于是别人三倍的量了？

大家和他都是一样的念头，都在苦苦支撑着。

虞舜并没有自己躲起来舒服，他也在烈日下