单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？

“一个完美的身体，力量要强。柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强赵系统错误！一凶瑕燃打手,哦口绍云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求。那该怎么修炼？

赵云兴看到秦羽那傻眼的样子。难得笑了笑：“别担心，我自有办法练你

秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁腿高手，那一爪子就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是这赵云兴为什么没有说要练局部的锻炼呢？

“老师，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”秦羽反问道。

赵云兴听到秦羽的安问，反而很高兴，道：“秦羽，说的有理，比如鹰爪功铁砂掌功夫，要修炼的话。必须锻炼指力，除此以件，还需要经常涂药酒，让手掌吸收药酒药力。加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般。”

秦明听着点了点头。

他也看过外功的修炼方法，的确是不断锻炼力量

“，对外涂药酒好让手掌坚硬之极等等。“如此锻炼，简直是，笨蛋所为！”赵云兴徒然骂道，对此练之法很是不屑。

“老师，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童，他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害。无法明白赵云兴的意思。

赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽，你看我。”

赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑，甚至于有着，，嫩的感觉。

只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物，和玄铁一个级别，只要舍得花钱。78xs.com就可以得到。”

秦羽芒在王府，自然知道。

许多物品，比俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。

宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。

比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽，那些妖兽有的比先天高手还厉害，甚至于超过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等，那才是顶级宝物。

“天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧。”赵云兴取了一块青石，右享用力，便轻易将青石捏成了碎粉，