张一民早早的醒了，这一宿他基本上就没睡踏实，无论谁在梦里拯救了至少五次地球，外带解救了至少八位美女估计都和他现在的状态差不多。

打着哈欠走出了门，维纳星的影象立刻就出现在他眼前，这让他很是惊奇，“卧槽！你都不用睡的吗？”

维纳星笑着说道：“我现在的身体已经处于休眠状态，只是留下部分脑电波通过能量的支持来和你交流，休息的意义已经不大了！”

张一民点了点头，虽然还不太明白这其中的道理，不过昨天已经听说太多他不知道的事，现在对一些新奇的事已经没那么大反应了，好象本来就应该是这样的样子。

想了想，他还是忍不住问道：“我应该怎么开始修炼？就是不停的打太极拳吗？”

维纳星笑着说：“哪有那么简单，打太极拳只是其中的一部分，不过你身体的强度虽然还算得上不错，不过真要打斗起来，只怕还是吃亏的，你需要好好的锻炼一下才可以！否则虽然现在外面真气含量不是很高，你开始吸收的时候只怕身体也承受不了，你先出去开始跑步吧，跑到你跑不动为止！”

张一民张大了嘴，没想到修炼居然是这个样子！他纳闷的问道：“不会吧？跑步就是修炼？”

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维纳星笑着说道：“如果你从出生就接触到真气，你的身体对真气已经有了适应，当然不需要了，不过你从小就一直在罩子里生长，只怕你现在连自然光都不太承受的住，最少也得适应一个月，我才敢让你吸收能量！

一切都得慢慢来，别着急，快去吧，记得要不停的跑，用你最快的速度跑，跑到你跑不动为止！不过记得不要出外面的那个大坑，以免碰到什么生物你对付不了！”

张一民点了点头，循序渐进的道理他还是懂得的。

顺着大坑边缘跑了不到小半圈，他才发现原来虚拟世界里的运动和现实是不太一样。

可能生存服的设计者从来没有想到现在这个时代，还会有人会进行这种程度的运动，很快生存服的排汗能力就跟不上了。

张一民只感觉到衣服已经完全贴在了身上，连面罩上都布满了水雾，不过按照维纳星的要求，他还在不停的跑着，好容易跑到一圈下来，感觉到呼吸都有些困难，于是放慢了速度，慢慢的走到了坑口，再次进入飞船。

维纳星已经满面笑容的在等着他了，张一民进到飞船里面后，第一件事就是将头罩拿了下来，象狗一样吐着舌头，大口喘着气，混身都是汗水，