为了赶在规定时间内完成任务，周三从起步开始就在用八步赶蝉赶路，将自己的速度提到最高。

这样一来，速度是提升了，但内力消耗的速度也在加倍的提升。五千三百点的内力值，对周三来说已经相当不错了，毕竟内功只是最基础的《混元劲》。可是就是这五千多点的内力值，也经不起《八步赶蝉》的消耗。

所以，周三用《八步赶蝉》冲刺一段时间，等内力消耗的差不多了就换用《提纵术》，反正是不让自己的双腿停下来。直到体力消耗的差不多了，再用半个小时的时间打坐恢复内力恢复体力捎带当做休息。

这样一来，一天时间内跑出五百公里虽然累了一些，但也还可以做到。尤其是碰到一些河流或者大山，周三都是直接掠过或者游过，做的全都是直线运动，这也大大的缩短了他的行程，帮他节省了很多时间。

只是这样一来，吃喝什么的都没那么多讲究了，一整天都是啃干粮，在山里有时候发现了什么药材，只要不是太贵重的，周三也根本不做停留。

不过这样急速狂奔也不是没有好处，他的“轻功步法”、《提纵术》还有《八步赶蝉》的熟练度随着他的一路狂奔是蹭蹭蹭的向上涨，这提升速度是前所未有的。

不光是轻功步法方面的提升，连《混元劲》和“内功修为”的熟练度也提升的很快。因为一天下来，他的内力值耗完恢复再耗完再恢复。这个过程要持续六次到八次，在这样不断消耗和恢复的过程中。《混元劲》一改之前不急不慢的状态，熟练度提升的非常快。

不过《混元劲》已经是“融会贯通”的境界，熟练度在16800点左右，想要突破到下一个境界还差一万多的熟练度，所以并没有能够突破。

只有《提纵术》和《八步赶蝉》连续突破“略有小成”的境界，达到了“融会贯通”的层次。可惜轻功步法卡在了瓶颈上，一直没能突破到“略有小成”的境界。

看来，真的需要一门高等级的轻功技能了。周三一边赶路一边琢磨。不光是轻功，内功也该换了，五千多点的内力值，对他来说已经稍微有那么一点点吃力，尤其是随着他的技能等级不断提升，这点内力值已经开始有些捉襟见肘。

其实现在就兑换一本内功秘籍出来，可以一边赶路同时练习内功。等到了目的地，新内功的熟练度应该能突破“初学乍练”到达“初窥门径”甚至更高的境界。

但周三看了看，自己的一千九百七十多点贡献值，可以兑换的内功没有几本，而且质量都一般般，像是什么