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师徒二人回到提摩院，没有停歇，普渡又令陈昭和扛上圆木围着提摩院跑步，陈昭和想起方才师傅宁可破戒也要助他修行，二话不说扛起圆木就在院内跑了起来。与其说是跑还不如说是走，甚至比走的还要慢，就好似婴儿学步，蹒跚而行。

普渡又让陈昭和吃下一粒丹药，陈昭和满腹心疑，他怀疑早上肚子绞痛就是因为吃下了这丹药的缘故，不过想到师傅所说的药效，陈昭和一咬牙将丹药咽了下去。

不出所料，一下午的时间又在院子与茅厕之间穿梭而过，直至傍晚，肚子中绞痛得以停息，陈昭和毫不懈怠，尽管身心俱疲还是坚持在提摩院中磨练肉身。

心怀壮志，志可凌云，身不亲行，竭力为之，然成功何以至之？

戌时已过，普渡叫停陈昭和，看见陈昭和身上若隐若现的黄色佛光，普渡心中暗叹徒弟资质已近妖孽。照这般速度下去怕是用不了四五天的时间陈昭和的大明王罡便可初步形成，想到自己尚需十天达到这种地步他又是一阵摇头，心里说了一句人比人气死人。看着被汗水浸透僧衣的陈昭和，普渡自然更加满意，欣慰的说道：“昭和，今日给你吃下的是筑基丹，此丹药效甚佳，可排人体内毒素、杂质，今日你初尝此丹必然胃脏绞痛，待明日再食便可无恙，为师这便赐你两瓶丹药，第一种便是这筑基丹，你一日平均时间服下三粒，晚间再用一粒做两个时辰的药浴。另一瓶是换髓丹，明日清晨你捣碎一粒敷在身上再出来训练，丹药用完你便再找我领取。”说完，普渡转身进了自己的禅房，院中只剩下陈昭和一人。

昭和想到自己入定的功效也无需入睡，于是见时间尚早，他又起身抬起圆木在院中练了起来，这次他不仅默念大明王经，并且尝试在跑步中入定，只是身上压力过重，注意力无法集中，他虽然百般尝试，可却一直无法达到目标。

陈昭和并不急躁，只是一圈圈的在院中跑步，约有两刻钟的时间过去，他怕吵到师傅静休，右肩扛着圆木跑出了提摩院，一路向菩提寺外跑去，几番折返跑，时间就到了子时，他回到院中悄悄放下身上圆木，返回屋中，将水桶中打满热水，把普渡赐予的丹药放入桶中之后便跳进了木桶。陈昭和一边药浴一边入定，跑步中的入定尝试虽然并不成功，却使得陈昭和渐渐地对入定的时间有所掌控。大约是两个时辰左右，陈昭和从入定中醒来，精神饱满，状态极佳，想到清晨时师傅说过起得晚了，他立即跳出木桶，敷上普渡赐予的换髓丹后穿好衣衫来到院中。

方才踏入院中，便