练体、练气、练神三个阶段，练体一般两三年可成，练气难说，十年左右，至于练神，边荒之人视其为一辈子的事，靠时间熬炼。眼前这座洞府，既然称做‘最强筑基之路’，想必只有到筑基完功，成为传说中的“星士”，方能有出头之日，在这之前，想要出去，只怕是一种奢望。虽说洞中一年，世上方一日，但我又有多少个时日可以挥霍，娘亲的病情日渐严重，每拖一天，就多一分危险，时不我待啊！可是退路已断，我又能怎么办？”他抓了抓乱糟糟的头发，苦恼不已。

苦思良久，他突然静下心来，闭目盘坐，开始吐纳气息，不久，体内就响起了闷雷般的轰鸣之声。

燕凌云想通了:于其在困境中自寻烦恼，不如放手去做，与天一搏，成可喜，败无悔！

洞中修行，不知时间流转，单调而又枯燥，燕凌云放开了一切，甚至忘了自我，进入了一种无我无它的境界。

有灯香可闻，他不觉得饿，始终体力旺盛，渴了，喝一口石乳，然后重复着一件事情。

修行！修行！

忽一日，他体内的雷鸣之声连贯响起，开始时似从那虚无中发出，微不可闻，渐渐扶摇直上，好比由凡尘冲上了九天，滚滚激荡，浑厚无限，随之又几度拔高，将发未发，当一切汇聚到一个临界点时，他突然吐气开声，只听凭空一声惊雷炸响，整个石室都为之轰隆隆地抖动个不停。最后在一阵吱吱的倾轧声中，通向第三层的石门，自动打开了。

燕凌云大喜，步上台阶，进入了第三层。

第三层石室比第二层又小一些，也有一道台阶通向第四层，有一石闸挡道，写着“力举千斤”四个大字，石闸底部，留有狭窄的凹槽，刚好可容纳一只手伸入。燕凌云伸出右手试了试，千斤石闸抖动了几下，却举不起来，似乎还差了一截。

他也不气馁，下到第三层石室中，开始练体第三重的修行。

练体第三重，是在一、二重的基础上，通过一些特殊的训练，生就大力。一、二重若说是养，三重就是挖，挖掘自身潜力，使它形之于外，强大己身。

燕凌云机缘之下吃了三个怪鸟蛋，打下了良好的底子，因此练体第三重进展得很顺利，力量一时强过一时。

他反复性地演练着一套怪异的地作，就像拧麻花，不过拧的却是自身，一套动作一式式施展下来，他将自身越拧越紧，后来每追加一式，都如同在搬举着一座大山，等一套动作全部施完，他整个人好比由一把散乱的铁丝被拧成了一根无坚不摧的钢条，稍一动弹，就发出嘣