燕凌云望着白千山消失的方向，叹了口气，转身从昨晚火堆的余烬中拾取了一段木枝，走到洞中一处石壁前，急笔留了一段话。

“曾祖，凌儿不孝，只身上路去也。您老年事已高，实不忍心劳累于您。也请您老不必牵挂，凌儿会好好保重自己。雏鹰不独自承受风雨，又如何展翅击天。期待与您重聚，聆听教诲。”

……

燕凌云如同一匹脱缰的野马，极速奔驰于山道之上。他全身通红，体内如同烘烤着一个大火炉。

一边奔跑，他全身亦随之有规律的震荡着，一股股热意散布全身，疏理着筋骨，熨烫着肌体。似乎有铿锵声响，毎一块骨头都好像在经受着锻打。

突闻他大吼一声，停了下来，无数黑色的水线从毛孔中激射而出，瞬间将其全身打得湿透，散发出一股腥臭难闻的味道。这是汗水，带出了他身体中的糟粕。

就地盘身坐下，闭目入神，他如同进入了禅定。

热潮退去，一丝丝清清凉凉的寒意随之涌来，直往刚刚舒张过的毛孔里钻。他的身体生出反应，激起了一皮的小疙瘩，阻挡寒意的入侵。

燕凌云细细体会这种过程。

人的本能反应是潜力的一种体现，潜力越大，本能反应越强烈。练武，就是通过一些特殊的手段，挖掘自身潜能的一个过程。

燕凌云以前练武，只所以没有成效，那是因为他身体素质太强，部落里那些训练的手段都达不到他热身的效果，又哪能释放出他的潜能。

要想释放潜能，首先得透支身体。

这次他按照梦中所得的画面开始练体，立即就取得了立竿见影的效果。白千山给予他的这份来源于那条腿的造化，不愧是号称筑基的至高法门。其第一步，就是生热炉，锻筋骨，涤肌体，开毛孔，弃糟粕，到最后，将全身练得灵敏通过，能自行开闭全身毛孔，做到能以毛孔呼吸时，也就成了。而这只是相当于所谓的练体第一重健步如飞，其高度，却不知超出了多少！

能做到以毛孔呼吸，即使入了水，也不用担心闭气，因为通过毛孔就能呼吸水中的氧气。在陆地上奔跑，更是如虎添翼，强大的氧气摄入量，能充分展现一个人的体能，其爆发力，可谓惊人。

燕凌云从入定中退出，睁开双眼，满意地伸了个懒腰。忽觉腹中饥火中烧，却是饿得厉害，同时全身也变得粘粘乎乎，难受之极。

他不禁苦笑，练武也有练武的烦恼啊！

相对于身上的难受，他首先解决饥饿问题。从腰间挎