为铅球要求的是上肢力量更多一些，对这些身形修长，比列完美的全能选手来说，算是一个困难，这个困难对陈东来讲，也有，但是不是特别大。

陈东见到一个上肢明显很有力的选手，试投了15米左右，心里才安下心来，要知道自己用吃奶的力气，才有可能扔出去19米不到的距离。

这要是有谁能超过自己，那么自己十项全部比赛全得冠的希望，就会在第三项比赛上结束。

很快热身试投结束比赛正式开始了。

陈东也适应了一旁有摄像机的存在。

看着前面的选手，都扔出了14、5米的成绩，陈东不由的看向了之前那个上肢比较发达的选手，有些担心他能扔出多远。很快就轮到他出场了，16米02的成绩，是目前出赛选手中最远的，陈东的心也放了下来。

很快，轮到陈东出场。

拿起铅球，垫了几下，好像不对？

又颠了几下，然后马上通过网络搜索一番，然后脸上露出笑容。

陈东走进圈里，裁判已经做好了准备。

陈东用的是低姿势的推法。

就是用一个腿半蹲不蹲，腰半弯不弯的，背对着赛场姿势，然后通过脚下的移动，腰背和手臂的力量，把铅球推送出去，整个身体动作幅度大，比较适合身材不算高大的陈东。

另一种当然就是高姿势的推法，和低姿势相比，除了最后推的那一下动作稍大，前面的动作都比较小，而且推出去的起始点比较高，所以发力也比低姿势的要平一些。

用推的角度来算的话。如果高姿势是用的25度角左右的话，低姿势可能就是40度角。

启动。

腿带动腰，然后扭过身来用腰带动铅球，把力道蓄在腰上胳膊上，再灌注到铅球上。再用铅球带动身体冲着圈内前沿的方向滑步，同时也给铅球一些助力，快要到圈内前沿几步的时候，腰和手臂，腰提前一点点发力，手臂马上借着腰力发力。腰力和臂力同时送到铅球上以后，在用手腕，在送上最后一丝力气。同时收住脚步，不要出线犯规。

19米02。

这一成绩虽然没有广播什么破纪录，但是出现在一群14、5米的成绩中，多么的显眼啊，而且还是在16米都只有一个的情况下，直接6换成了9，这简直太吓人了。

这种成绩，运气好一些，能在专项比赛中获得一个奖牌了。甚至金牌也有可能。

此时，中国的直播间里，真的是激动的声音都变调了。

“观众朋