不知不觉中，两个星期过去了。

白玄也顺利的将脊髓锻炼到了极致。

作为一个神经结构，脊髓不仅传递神经信号，还参与调节反射、协调运动和传递自主神经信号。

它在整个神经系统中起着关键的作用，确保身体各部分的正常功能。

也正是因为如此，白玄的神经系统与运动系统相关能力都获得无比巨大的提升。

这也代表着，白玄对于自身的感知与掌控能力，变得更加强大了。

“虽然说在现代，传统武术的作用很小，远不如催眠术能够发挥的作用巨大。”

“但是传统武术可是我不断强化自身的根基所在。”

“根据我现在对于自身的感知与掌控能力，完成传统武术中抱丹坐胯的境界不过是一件轻而易举的事情。”

什么是抱丹坐胯？

在太极拳中，“抱丹坐胯”可以解释为抱着个虚无的物体，然后加大内缩胯骨的动作呈现出坐空凳子的状态。

由于坐凳子是件放松舒服的事；而且抱着的又是个没有重量的虚物。所以只需要放松自己的身体、肌肉。

很快就能感觉到上半身的重量通过脊椎掉到了丹田、命门处，分布在了胯骨上，随后这股重量通过胯骨落到了双脚。

所以一旦摆出“抱丹坐胯”这个动作，双脚就会非常实在的扎根在地面上。

当然，

抱丹坐胯这个动作必然不是普通人能够轻轻松松做到的。

唯有将身体锻炼到了一定程度，并且对于自身的掌控能力抵达一定的程度，才能够做到抱丹坐胯这种高难度的动作。

而抱丹坐胯这个高难度的动作，在诸多有关传统武术的网络小说也被视为丹劲的门槛。

什么是丹劲？

当练武者将全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发能力就越强。

一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，然后用气血刺激身体的隐秘点，从而再度调养增强体能，就能打破人体极限。

当然，

这只是小说中的说法。

现实中的丹劲可那么强大，仅仅只是代表着武者将自身锻炼到了一个极限，并且对自身的掌控能力也达到了一个极限。

什么用意念控制气血、什么打破人体极限了，都是无妄之谈。