大宋，貌若天仙的李师师坐在房间里，面前摆着一套笔墨纸砚，正在仔细的记录秦风视频里的各种内容。

“我一定要成为整个大宋的花魁！”

她暗暗发誓道。

阳谷县，武大郎的媳妇儿潘金莲同样也在认真看着秦风的视频。

“这个小郎君可真是多才多艺，他怎么什么都知道？”

“奴家要是变得更漂亮了，不知道二郎会不会多看我一眼。”

潘金莲媚眼如丝，用心记下视频里的内容。

大明，徐妙锦坐在自己的闺房里，托着下巴，看着画面里的秦风还有他分享的视频。

几百年后的时代，不知道和我们大明有没有什么不同的地方。

不过看这个小哥哥的打扮，好像还是有很大差别的。

除了这些美人之外，各个时代的皇帝们还有大臣们，也都纷纷记录下秦风所分享的视频内容，并且准备严格按照视频里的要求去做。

就连老百姓们也都遵循秦风视频里的内容，开始改变自己的饮食习惯和作息习惯。

秦风发布的视频内容，基本上涵盖了吃穿住行，包括要尽量喝热水，吃的食物种类，补充膳食纤、维蛋白质还有碳水，各种排列组合，甚至还有详细的食谱。

除此之外，视频里面的内容还包括各种有氧和无氧运动，每一种运动的时间和周期，讲解的非常详细。

三国，华佗看到秦风视频里，居然有喝热水这个内容，顿时激动的手舞足蹈。

“妙啊！喝热水竟然能让人不生病？这个问题，老夫还从来没有想到过。”

“要是我朝百姓人人都能喝上热水，说不定突发疾病的情况就会越来越少。”

“看似简单的一个事，或许能拯救千百万人的性命。”

“什么是圣人？这就是圣人啊！”

说到最后，华佗激动的都要落泪了，恨不得给秦风磕一个。

他这辈子最大的梦想就是尽可能多的治病救人。

可华佗就算是再怎么努力，他终究也只有一个人，救的人非常有限，充其量也就几百个而已。

但秦风仅仅发布了一个视频，就能让成千上万的老百姓改变自己的不良习性，吃各种健康的水果，做各种运动，就算不是他的五禽戏，但能做到这一步已经很了不起了。

明朝，李时珍正在山林里采药，当看到秦风发布的视频后，瞬间惊为天人，直接跪地顶礼膜拜。

“我的天啊，原来让老百姓们不生病竟然会这么简