何老师将徐文若拉到旁边的空地上，让他指点自己打太极，一旁的黄老师也非常感兴趣，本来准备去跑步的他也跟着来了。

“这样，我先打一遍，你看看有没有什么错误的地方。”

“我也来试试吧。”

黄老师也是跃跃欲试的样子，之前徐文若给何老师发的教学视频，他其实也跟着学了，只是他也不知道自己学到效果怎么样，正好这次让徐文若一起看一下。

“没问题，我帮你们看看。”

徐文若双手抱胸，原地站立，看着何老师和黄老师两人开始打太极拳，徐文若也不得不承认，他们两个的确没说谎，私底下真的练过。

他们两人的太极拳造诣，虽然距离行云流水还有很大的差距，但是每套动作都已经很熟练了，至少不会打完上一招，忘记下一招是什么。

等到他们两个打完，徐文若选择亲自下场给他们示范，在他们两人做得不规范的地方，徐文若手把手地去教。

“正好趁着这个时间，我把一些发力技巧和呼吸方法也传授给你们吧。”

徐文若仔细想了一下，他本来以为何老师之前只是对太极拳感兴趣，或许过两天就忘记了，但是今天从他熟练的动作就能看出，何老师在私底下是下了很大功夫的，不然也不会达到现在这种熟练程度。

既然何老师有心想学，徐文若就倾囊相授，他心中可没有什么门户之见，太极拳对于徐文若来说，真的只是一个强身健体的功夫，而不是什么高深的武功秘籍。

真的有人选择十年如一日的练太极拳，然后再去为非作歹，那么真的跟太极拳没有太大的关系了，毕竟能花费十年时间去准备作恶的人，通过其他途径也能达到目的。

“练拳的时候，呼吸的节奏千万不能乱，要细、匀、深、长。”

“千万不要太过于勉强刻意，保持自然就可以，当你的动作和呼吸能够相互配合的时候，就算是初步掌握了呼吸法。”

“另外很多招式的发力技巧也是完全不一样的，我从头到尾再给你们纠正一边，今后练习的时候，一定要使用正确的发力技巧。”

徐文若之前的教学视频只是详细的讲述了各个动作的分解，并没有将这些入门之后的小技巧，比如发力技巧，这是一门功夫关键，不掌握正确的发力技巧，就相当于学了一套广播体操。

正确的发力技巧并不是那么容易掌握的，很多时候，都需要徐文若一遍遍地纠正，这些都不是能靠一些视频才能学会的东西，徐文若也不知道何老师和