“出拳用力一点，你没吃饭吗？这样的拳头用来按摩我都嫌轻。”

“吉田一百个俯卧撑做完了？那就再去做两组卧推。”

“焯，都跟你们说了多少遍了，打架的时候出招要快准狠，只要能赢，任何卑鄙的方式都可以使用。”

“你有哮喘？坚持不到五分钟我还以为你要死了呢。”

“别停，继续，今天完不成任务谁都别想休息。”

“.........”

偌大的凤仙体育馆里。

凤仙的学生们在凤凰院清泽的监督下汗流浃背的锻炼着自己的体魄。

有人在对着沙袋练习拳击，有人抱着健身器材拼命撸铁，还有人围着体院馆不停奔跑做耐力训练。

为了培养他们未来成为一名合格的御龙会小弟，凤凰院清泽每天都会抽空过来指导他们训练。

“老大，有没有什么办法能让我们增加反应力？”

摘掉拳套，菊地利尚和益原满头大汗的走了过来。

拳击实战训练中，他们发现自己根本打不出职业拳击手的那份从容。

两人打的还是跟街头混混斗殴一样。

基本上都是你给我一拳，我还你一拳的对拼。

这是百分之九十以上不良少年的打架方式。

他们没有技巧，全凭着一腔热血本能的在战斗。

结果往往是谁撑住对方的攻击谁就赢。

典型的比拼抗击打能力。

就算赢的那个人脸上的伤也好不到哪去。

像是芹泽多摩雄，鸣海大我那些人都是练过现代搏击的。

凤凰院清泽的模板博伊卡常用的是跆拳道、泰拳、巴西战舞卡波耶拉等。

踢技是他的主要攻击手段，实战起来炫酷无比。

“反应力的话不是一天两天就能练出来的，除了天赋外时间也很重要。”

“过几天我买几个拳击反应靶回来，到时你们跟着练就行。”

“等什么时候能蒙上眼睛一边对着反应靶出拳，一边能轻松躲避弹回来的靶子就算锻炼成功了。”

对了。

还有几种方式也可以锻炼反应力。

似乎想起了什么。

凤凰院清泽在地上捡起一根橡胶棒递到了菊地利尚手里。

“打我。”凤凰院清泽命令道。

“啊？”

拿着橡胶棒的菊地利尚一脸懵逼。

“我说打我。”

“好......好吧。”