老师走后，班长林雪走上讲台。

不知道她在讲桌上按了那里，身后的大屏幕从中间缓缓裂开，露出后面一朵洁白纯净的莲花石刻。

莲花几乎占据了半边墙壁，花瓣上的纹路和都清晰可见，隐约间散发着奇异光芒。

看着下面所有人，林雪平静道：“真武太过强大，不是普通人能够修炼的功法，因此需要筑基。”

“而筑基需要同时达到两个要求，即精神力足够活跃，全身血气蒸腾。”

“我身后墙壁上的石刻名为莲台冥想法，上面蕴含了一位修炼强者意念，可以帮助大家快速冥想入门，入定。”

“等到你们精神力能清晰勾勒出莲台，就说明符合精神标准了。”

“而气血通畅，血气蒸腾的标准，则是需要在半个小时内完成十转铸体决的修炼，同时两种达标才能筑基。”

在林雪讲解这些时，班里大部分学生都神色平静，显然早就知道这些。

只有少数几个学生和陈楚差不多，第一次了解这些，脸上露出思索之色，听的很认真。

“记住，我们能够筑基、修炼真武，是国家对我们这些普通人最大恩惠，不是所有人都能先天觉醒。”

“好了，大家散开，开始第一次冥想修炼吧。”说完林雪就转身走下讲台，找了个空旷地方盘膝坐下。

见状其它人也有样学样。

陈楚在人群边缘坐下，按照林雪说，集中注意力看向石刻，顿时那朵莲花在他眼中不断放大。

精神力，对于没有修炼过的普通人来说虚无缥缈，无法感知，无法触摸。

但当那朵莲花占据陈楚所有视线时，他下意识闭上眼睛，随即第一次清晰的感知到了精神力的存在。

无尽的意识黑暗中，一朵只有一些虚线的透明莲花缓缓旋转，存在他脑海。

“这就是快速入门的意思吗，好厉害！”陈楚有些惊叹。

他虽然是第一次修炼，但也明白普通人单是想要通过冥想，从无到有感知到自己精神力这点有多困难。

这还是坐得住的情况下。

正常情况普通人可能闭上眼睛就会胡思乱想，无法定心，更别说集中精神冥想。

可想而知这幅图帮他们省了多少时间。

只是接下来，当陈楚想要清晰观想出那朵莲花实体时，却发现进展极其缓慢，并且很费精神。

只是半个小时他就感觉眼冒金星，精神疲惫，不得不退出冥想。

“居然这么累。”陈楚揉了