陈飞第一冲击的穴道是任脉的承浆穴。

这穴在下嘴唇之下。

承浆，承天地之浆。

天地灵气聚于体内，仿佛琼浆玉液，汇聚于这承浆。

这里被打通，天地和人体沟通的第一个通道也就被打通，到时候修炼内劲将是一日千里。

当然万事开头难。

陈飞修炼出的那几丝内劲，也只能用来做水磨工夫。

修炼了一晚，效果不太明显。

到是内劲增加到了五丝。

陈飞看已经四点，于是爬起来，绝对外出锻炼。

这黄庭经配合身体锻炼，修炼效果更好。

所以陈飞悄悄爬了出去。

天还没有亮，就着星光，陈飞开始了晨跑。

嘟嘟嘟嘟。

一阵集合号响起。

众人本来还在梦乡突然惊醒。

一个个咪蒙着眼睛。

“这是咋啦？”

“什么声音好响啊。”

“这个声音是什么来着。”

突然一个激灵。

吴惊第一个爬了起来，“这是集合号，都起来啦起来啦。”

吴惊一个箭步跳了起来，以前在武术学校也是听起床号，只是十几年没听了竟然有些忘记了。

吴惊猛拍几人，把几个人拍醒。

“都别睡了。集合号必须用最快的速度集合，如果慢了，一会壮队长肯定要用最严厉的方式惩罚我们的。”吴惊警告道。

“惩罚？”

众人目光一下子聚焦了。

“壮大龙那家伙坏急了，鬼知道会想出什么变态办法惩罚我们。”王保镪脸色难看。

“快起来快起来。”蔡虚鲲也赶忙跳了起来，而且拍了拍一旁的张汏汏。

张汏汏自闭了一晚上，被蔡虚鲲弄醒，还有些愤怒。

但是一听到迟到了要受惩罚。

顿时清醒了许多。

“不要忘了叠被子铺床，内务没有整理好，一样要受惩罚的。”吴惊提醒。

“啊！烦死了，忙的要死还要叠被子。”张汏汏抱怨道。

“这是把人当机器人啊，这么点时间，又要叠被子又要穿衣服，哪里忙的过来。”蔡虚鲲也跟着感叹道。

“来不及了！我先出去了。”吴惊一边系皮带一边往外跑，还把帽子扣到头上。

其他几人看吴惊跑了也是胡乱把被子一堆，然后飞速跟上。

当几个人赶来的时候，衣服歪七扭，帽