练计划。

首先是身体基础素质，包括了精灵的体力、速度、身体强度、爆发力以及全身的协调能力，部分精灵还需要通过冥想或者招式来锻炼精神力。

体力影响着精灵的持续作战能力。

身体强度影响着精灵对攻击的抵抗能力，以及一些接触性攻击的强度，例如小火龙的爪子和尾巴如果更加锋利和强壮的话攻击也会更加具有威力，招式的伤害也会相应的提升。

至于速度则是更加广泛的概念，他和爆发力已经协调能力也有不小的关联。

精灵的反应速度，移动速度，招式的凝聚速度，都是速度的体现。

爆发力根据精灵身体情况的不同而有着细微的区别，比如小火龙，就需要着重锻炼他腿部和手臂以及尾巴的爆发力，前者是为了在移动时能取得更好的效果，后两者尤其是尾巴，如果不多加锻炼会让攻击变得软绵绵的。

协调能力，段崖认为这个也很关键。无论是动画还是游戏中都有华丽大赛，现实中也有，并且同样有着职业协调训练家，他们为了让技能在演出时获得更华丽的效果，会训练精灵对技能的控制力，变得随心所欲的控制技能的形态。

这无疑是一种强大的能力。例如火焰旋涡这一技能，就是操控火焰旋转，让其包围敌人。而且动画中小智展现出的回击之盾更是说明了，现实中的技能不是死板的扔来扔去，是可以通过微调达到不可思议的效果的。

不仅如此，在用技能演出的同时精灵还要有相应的动作表演，而无论是在移动中使用技能还是在静止状态下突然爆发，都需要对身体的控制力。

所以协调训练一定不能放下。

每一项基础素质都不能落下，但招式却需要有选择的进行训练，毕竟他们没有那么多时间。

小火龙具有两个遗传招式，其中龙神俯冲他打算先放一放，以小火龙现在的身体素质龙神俯冲用不好还会伤到自己。

金属抓则可以加强训练，争取在开学前练到可以稳定使用。并且小火龙现在还会利爪，训练起来事半功倍。

火花也要在开学前掌握，后续的火焰旋涡、喷射火焰都之类的招式都需要他来打底。

“能同时训练所有基础素质，也能练习招式并帮助小火龙领悟新的招式的地方也只有精灵中心的训练场了。”

“可那个地方人太多了，不一定能够预约上，去其他的私人训练场又不知道是否靠谱。”

段崖对开学前的特训非常看重，他打算等爸妈回来，咨询他们一些事。