有一斤的臂力。

而刘备此时七十八点的体质，说起来，普通人中，他的力量也算不俗。

严谨、苛刻，体质的成长亦严谨苛刻。

首先，要有足够的体质上限。

体质上限五十，当你的实际体质达到五十后，无论你如何锻炼，体质也不会再有更高的成长。

长期食用一些高品质的食物能够增加体质上限，体质上限增加了，才有可能让自身的实际体质获得成长。

没错，是有可能。

依旧是进食高品质的食物。吃了之后，只是给了你成长的可能性。

想要力大气足，需要通过锻炼打磨，将这些食物的营养转化成自身体质的良性成长。

好吧，光练不吃，等着翘辫子吧。

而光吃不练？呵呵，等待你的不是强大，只有三高。。。

举例概括，这也就牵扯到了刘沧的金手指。

饲育，能让刘沧从自己饲养的动物身上获得灵髓。

比如此时被刘沧当作坐骑的青皮猪‘天蓬’，它就是被刘沧融合了十枚灵髓后，从一级家猪成为二级家猪的存在。

普通家猪若是屠宰取肉，一品猪肉拥有能在120体质之前让人获得提升的可能。

而若是将‘天蓬’宰了，能获得二品猪肉，它的提升范畴则在160体质之前。

刘沧至今只养出过二级品质的猪、鸡，但野生动物，甚至一些家养牲畜中，同样会出现高品质的异类。

刘沧的饲育，更像是将这种随机诞生的异类化作了可控的饲养。

而它们在被人所食之后，也就造成人类群体中一些更加强大的存在。

当然，就像前面所说，这种强大只是可能性。

体质上限的情况比较简单固定，若是获得成长，自动就增加了上限。

但真实体质，通过进食，获得成长提示后，刘沧需要在一到两天之内，通过锻炼让这个成长实际作用到自己身上。

而若是没有完成这個锻炼的环节，所谓的成长，过期不候，自动作废。

吃了一阵红烧肉，体质上限+1，实际体质+1。

但两天之内，若是不把这点体质炼化到自己实际体质上，体质上限倒是加了，但成长效果消失，除了饱腹上膘，没其他意义。

这种规则不单作用刘沧，可以说，适用于这世界所有的人。

看似简单，大汉不乏荒地小兽，好似只要有足够的肉食，这世界应该人人如龙。

但真实操作起来，