降龙十掌，招式和描述都和他前世的记忆类似。这十掌的名目分别是：亢龙有悔，飞龙在天，见龙在田，潜龙勿用，震惊百里，或跃在渊，突如其来，双龙取水，神龙摆尾，利涉大川，鸿渐于陆，密云不雨，损则有孚，龙战于野，履霜冰至，羝羊触藩。

朱瞻基一一看了下来，发现了不太一样的地方。在最后面的篇章里竟然还有这样一段话：我得降龙十掌于张教主，初练不得门径。待吾登临大宝，想起此功，意欲改名。天子乃有真龙之意，降龙那岂不是降服天子，似有造反之厄。

待吾再次打开秘籍，稍稍修炼竟是成功入门。半月之间，降龙十五掌依然如臂当使，后续三掌虽未熟练，却也因为吾功力不深。可惜张教主带着九阳神功隐居海外，否则若能得九阳神功吾当为江湖绝世高手。

吾后来有感，降龙十掌本就是至刚至强的掌法，吾习练之后更是兼具了至尊至高的意境。这是因为吾登临帝位，降龙之意也并非降服真龙，而是降服己身。这合乎儒家律己，道家降服心魔的意境。

想来张教主带走了九阳神功也是一件好事，否则后世天子沉迷习武岂不是愧对了天下百姓。

……

整段读了下来，朱瞻基也知道这是自己太爷爷，大明朝的开国皇帝朱元璋写的留言，后续还有着不少的修炼心得。

按照自家太爷爷所说，这降龙十掌，天子习练一日可抵寻常天骄一月之功。太子习练一日，则只能抵寻常天骄一旬之功。而天子血脉，分封的诸王，一日习练可抵五日之功。

朱瞻基并没有急着修炼，他将整本书看完已经是午夜子时，在丫鬟伺候下朱瞻基安然入睡。

第二日一早，朱瞻基早早就起来练功。太子府中他的住处旁边修建了一座五层的六角高楼。顶楼敞篷，犹如一个大凉亭，非常方便接纳朝阳。

一番修行之后，自家老娘早就估摸好了时间，摆上了早宴。六菜一汤，此前太子府的早餐不过只是四菜一汤而已，太孙回来了，张妍自然要让自家儿子吃好喝好。

娘俩就这六个菜吃了早餐，吃完之后。朱瞻基开始打太极拳，自交老妈张妍就在一旁观看着。

“儿子这太极拳能外传吗？你爹那这两年身体差了很多，要是练下你这太极拳，说不定会好上很多。”张妍问道。

“自然可以。”朱瞻基道：“娘，你也练一练，这太极拳最擅长调养，经常练不但能延年益寿，更能美容养颜。”

“美容养颜。”张妍眉目一亮：“我这就去门口等你父亲回来