外人看起来颇为神经兮兮的静坐修仙，其实包含了很多的内容。

这种静坐并不是就那么坐着就完了，必须要保持一定的姿势，让整个人的精气神调节到身体当前最佳的状态，然后配合一定的呼吸吐纳法，最重要的是，还需要坚持一定的时间。

一开始，白溪是在系统的逼迫下，不得不这么去做。

但小半年之后，他就发现了静坐的好处。

首先是他的身体素质得到了明显的提高，身体里总感觉拥有着使不完的劲儿。

你敢相信吗？

三年下来，白溪没有生过一次病，游学三年，风里来雨里去，历经了无数恶劣的环境，他最多也就是擦破皮贴个创口贴。

除此之外，他皮肤的肤质相当好，摸上去就跟缎子一样柔顺，可他从来没有使用过任何护肤用品。

这一切，都是静坐法的功劳。

当然了，这只是外在的，静坐法更多的是系统让白溪“三省吾身”而制的。

白溪每天在静坐的时候，就会好好的回忆这一天的经过，找出里面的不足，次日加以更正，记住里面的优点，继续保持下去。

也正式得益于此，白溪的学艺生涯仅仅三年就完成了第一阶段。

总而言之，静坐已经成为了白溪生活里的一部分，回来这小半年，不管有事没事，每天晚上一小时的静坐，白溪从未错过。

只不过，今天这静坐有点特殊。

院子里蚊子太多了，白溪没办法，只能在身旁点了盘蚊香，这才有了“修仙”的架势。

胖迪这边。

她刚刚洗完澡，正在自己房间里面吹头发呢，结果就听到黄、何二人在隔壁屋里议论“修仙少年”，于是，她也好奇地看了出去。

果不其然，就看到白溪坐在哪里，一动不动。

一开始，她还只是觉得这人怪异里透露着一丝特别，但看着看着，胖迪也不知道哪根筋抽了，掀开门帘走了出去。

她先用手在白溪眼前晃了晃，没理她。

然后，她内心的某只小恶魔冒了出去，拿着自己的头发梢，轻轻地挠了下白溪的耳朵，依旧没反应。

这里人太多，她也不好继续做别的事，于是她想了想，就学着白溪的样子，坐在了他的身旁。

然而，静坐其实并不是特别舒适的方式，如果不是长时间习惯了的人，坚持不了多久的。

这不，胖迪坚持了几分钟，就放弃了。

不过，她也没有回屋，而是朝着一旁节目组的