思考理解起来不是难事。

练习鸟渡术，首先要明白“正反之气，所谓正之气，就是物体往上拋时，到了力尽就须落下来。而反之气则是力尽时靠生出的反劲，使力度能继续上升。

思考了一会之后，苏子哲打算出去练习一下，如果在屋内练习的话，苏子哲觉得自己可能会撞死在屋内。

来到了小区的球场，苏子哲看到没人打球，就打算在这练习。

苏子哲在球场窜上跳下，练习了两个多小时，大致领悟了一些真意，已经可以利用正反之气，使自己一跳几米高，然后又能缓缓落下。

看到天色渐晚，就停止了练习，转身回了公寓。

吃完晚饭，苏子哲就回屋练功了，他连的是第七幅图，是一门静功，而且图上的人形也是仰卧的，所以他练功时就跟睡觉一样，也是躺着一动不动。

一夜无话，转眼天亮，苏子哲却没有像以前一样，起床出去晨跑，而是继续在床上躺着。原来苏子哲觉得，现在自己已经有了长生诀这样的不世奇功，按部就班的练功就行，晨跑也起不到锻练的作用了。

再说他练的是静功，如果是胡一菲的话，就应该晨跑练功，谁让他练得是动功呢。这长生诀可谓是把一个热爱运动的人，变成了一个喜欢躺平的人。

躺着练了一会功，听到其他人起床出来的声音，苏子哲也起了床。

收拾了一下卧室里的东西，整理好床铺。

来到客厅，美嘉看到苏子哲才起床，一脸惊奇的说道：“子哲，怎么回事？平常你不是起的最早，还要出去跑步的吗？今天怎么才起来。”

苏子哲解释道：“我不是练了长生诀的第七幅图吗，这是一部静功，练功时主要是躺着练，所以我就躺着练了一会儿，听到你们起床的声音，我也就起来了。”

“我去，你这功法好啊，早知道我也练这幅了。”吕子乔羡慕的说道。

“吕少爷，你没练就已经懒成这样了，练了之后，谁知道你会不会懒死啊。”美嘉气愤地对子乔吼道。

“关谷，子乔，早，我先去洗漱了。”苏子哲对餐桌旁的两人打招呼。

“子哲，早，快点洗漱完，出来吃早餐。”吕子乔说道。

“好的。”苏子哲从洗漱室的门里伸出脑袋说道。

吃完早餐，几人就坐到一起研究讨论武功。

“我昨天下午练了一会鸟渡术，我说一下我的心得。主要是要搞明白正反之气，这是基础。然后在基础之上，就要领悟物我两忘，以神遇而不以目视，