“………………！”

最终，李玉龙完成了个标准俯卧撑和标准深蹲！

他看到，自己的属性面板里，血条与蓝条，也发生了相应的变化。

蓝条清空，血条减半，需要补充能量进行修复，将血条与蓝条所消耗的能量转化为身体能力数值，方可进行下一步的锻炼。

【你完成了随机任务训练家自我训练任务：获得奖励，抗疲劳药*、精灵币*！】

【抗疲劳药：可以立刻恢复消耗的精神，消除疲劳，使得身体状态恢复至上限！】

“奖励似乎又提升了！”

李玉龙畅快地走出了有些变得闷热了的帐篷，然后来到篝火边的树干旁。

这里，有一根比较粗壮的树枝，可以供他做引体向上。

训练之前进食的大奶罐牛奶与力量增幅药剂，此刻正在输送着能量，缓缓地恢复着他损耗的气血和体力。

不过，这样恢复，也实在是太慢了。毕竟人体的吸收能量的速度，是有限的。

好在，李玉龙现在有了抗疲劳药！

于是，他便是拿出了一瓶抗疲劳药，打开瓶盖，“咕嘟咕嘟”地喝了起来了。

随着清凉的液体顺喉而入，李玉龙顿时感觉到自己的精神一振，先前因为极度地锻炼而损耗的气血和体力，也在抗疲劳药的瞬间激发状态下，将力量增幅药剂与大奶罐牛奶当中的营养充分吸收。

他的体力和气血，都已经恢复如初了。

而且体质与力量都增加了点！

李玉龙随便地握了握拳头。

果然，现在他已经变得有力量许多了。

原先他的胳膊瘦不拉几的，就像是从贫困地区逃难来的饥民似的。

但是现在，他的体格变得壮士了不少，手臂上也充满着肌肉，短短几分钟的时间内，就有了训练痕迹。

试问，要是其他人类的健身者看到了，还不得羡慕死啊？

毕竟人家可是训练至少半年以上的时间，才会有训练痕迹呢！

而他，不过是做了个标准俯卧撑与个标准深蹲就能达到这样的效果了。

这得多亏了大奶罐牛奶、抗疲劳药与力量增幅药剂的三合一强力效果！

“继续训练！”

李玉龙抬头望了一下天，现在才正是月上枝头的时候。

时间还有些早呢。

再把个标准引体向上和公里的跑步任务完成了，才能休息！

生前何必久睡，死后自会长眠！

李