床训练，也有人跟着来训练，可是坚持了两三天就不行了。

唯有程彦辰和龙昊天二人坚持了下来，不过二人都是每天早上五点钟再来跟着训练，因为四点实在是太早了，他们根本就睡不够。

谌龙和王羽每天十一点睡觉，只睡五个小时，前几天，谌龙也有些吃不消，可还是被谌龙坚持住了，到现在谌龙已经适应了每天睡五个小时。

实际上他们中午也会午休一个小时，一天的睡觉时间为六个小时，对于谌龙来说，也是足够了。

至于王羽，他没有午休的习惯，中午的时候，王羽一般会把时间花在和公司的沟通上。

反正王羽每天的时间都是安排完整的，没有任何浪费，一直处于一种极度的自律状态。

“羽哥，龙哥。”不到五点，程彦辰和龙昊天一副没睡醒的模样来到了球馆。

王羽看向二人，说道：“今天更早了，不错。”

“我们没有你们两个那种逆天的毅力，只能每天早起一点点，然后慢慢靠近四点，我们只能用这种方法了。”程彦辰看着王羽和谌龙，一脸无奈。

“我们要成为世界顶尖的高手，至少我们先要有他们那样的毅力。”相比于程彦辰，龙昊天要清醒很多，他对程彦辰说道：“要不是你，我还能来的更早。”

听到龙昊天的前半句话，程彦辰还觉得有道理，刚要点头，就听到龙昊天的后半句，让程彦辰立刻就不干了。

“我去，你也就今天比我起得早而已，之前哪天不是我拉你起来的？”

“你拉的是我被子好不好？”龙昊天嘿嘿一笑，说道：“这样，明天开始，我们比一比谁先起床，输家立马转现500怎么样？”

程彦辰微微一顿，随即说道：“比就比，谁怕谁。”

见到程彦辰和龙昊天一路吵闹而来，王羽和谌龙也是觉得好笑。

“你还是连网前是吧？”谌龙和王羽收集完多球后，也轮到王羽训练了。

“恩。”王羽点头，回道：“还是网前，偶尔加上反手。”

网前球和反手依旧是王羽薄弱的地方，不过，经过半个月的高强度训练，王羽的网前技术和反手技术也有了一定的提升。

尤其是网前球，王羽已经能够更好的控制羽毛球的飞行轨迹和高度，在训练的情况下，精准度能够控制在五厘米之内，对战时大约在八厘米左右。

不过如果在大型比赛时，和顶尖高手决战，这个精度还会扩大，王羽觉得应该在十厘米的样子。

十厘米的误