程中，都要保持平稳的呼吸，不能憋着气用力，也不能呼吸时快时慢。记住了没？”

“记……记住了。”刘云勉强道。

“那你还这么大喘气，保持平稳呼吸。”

大喘中的刘云按照师傅的话，尽量深呼吸两口，然后平静悠然的慢呼吸。可很快就缺氧了，眼前一黑就朝后倒去。被长长的铁棍群支柱没倒下。

“适应这种缺氧，你的身体会自己调节越来越强，以后便能适应各种极限挑战。”

看着刘云一点点适应了，也歇过来了。老胡欣慰的笑了，他是太爱这个宝贝徒弟了，一生无儿无女的他，好像老来得子一样，将刘云看得太重要。

“好了，那边有个瀑布，今晚我们就在这附近休息了，你去洗一洗汗水吧。”

“好嘞！”听到休息，刘云兴奋地朝瀑布跑去。

“哎哎哎，把身上负重放下，淹死你个小兔崽子。”老胡笑骂道。

刘云边跑边把身上负重脱下，都已经绑在一起了，就像一个大龟壳，是一体的。“嘟。”的一声闷响，“龟壳”落地，入地一尺多。刘云正常跑步，脱掉负重后一步居然跃起一丈多高，四丈多远，这要是凭着蛮力往上跳，不知能跳多高呢。

老胡走过来，拎起“龟壳”时，也是使了使劲，平心而论，这身负重加两个特殊材料的大铁箱，总重超过两千五百斤。这几年修行，胡占山为刘云费尽了心机，刘云也给出了满意的答卷。完全是基础训练，刘云还没有学过任何一部功法，十一岁的年纪，已经可以独战知方的高手而不败了，虽然还没有真正和敌人生死作战过。

刘云的训练，不像寻常武夫一个境界一个境界的走上来，而是把几个境界当一个境界，一步跨过，聚力、铜皮、塑骨一起，内游、凝气、知方一起，现在知方还未大圆满，甚至内游有时还做不好，就可以初步御气来物了。若是担心贪多嚼不烂，欲速而不达，谁又敢说刘云的基础打得不牢，恐怕就连以基本功扎实而冠绝江湖的高亮寺和尚也被落得老远。

当夜，吃罢山中野味，老胡要刘云在瀑布下运功打坐一宿，要时时运气抵御住飞瀑流水，不求能一直歪曲瀑布流水，只要不沾湿衣裳便可。

刘云光着膀子只穿单裤，走到瀑布下，先让流水冲击身体后，渐渐入定，一团无形之气托起刘云头上飞瀑，流水离头顶一寸而绕道。然后“突”的一下，一股猛冲罡气瞬间由全身发出，将刘云周身上下的水滴打成水雾形势喷出，刘云身体瞬间干了。只有头发还有