转眼间一个月的时间过去了，这一个月青学的网球部也彻底进入正轨。

一军，二军，三军各自训练互不打扰，而且令人惊讶的是，网球部的人不仅没有少，反而还多了二十多个。

毕竟有很多想要打网球，但是又不想训练，单纯只是为了玩玩的人，这些人一看网球部改革之后就申请加入三军了。

另外，一军和二军因为在学校的原因，他们的呼吸法进度比手冢国光还快，想想也就理解了，这些人完全把教室也当做训练的地方了。

虽然表面上一脸乖巧的听着课，实际上却在不断的使用呼吸法，这样一来他们的进度自然就变快了不少，也因此这些人有不少月考成绩竟然提升了。

球场上，一军和二军正在训练，激烈的击球声响彻整个球场。

在一军和二军开始训练的瞬间，另一边的网球场上，几个来玩玩的三军不约而同的停手了。

“不管看几次，一军和二军的训练都太夸张了”

一个刚加入网球部的一年级说道。

众人看着使用呼吸法练习，然后体力耗尽到一边休息，休息好了又再次踏进球场的一军和二军，眼神中带着一丝渴望，但更多的却是敬畏。

呼吸法的训练白犽并没有藏私，不仅一军和二军可以学，三军也可以学，只不过因为三军人太多了，白犽没有手把手教而已。

三军有不少人也试过练习呼吸法，但大多数训练完了就直接放弃了，只有少数几个人还在坚持，但他们也不会像一军和二军这么玩命的练，他们最多也就是隔三差五吹一次气球。

而像一军和二军的极限训练，三军只有两个人尝试了一下，然后就放弃了。

一开始龙崎堇知道极限训练法竟然是这么练的时候，她甚至担心这样会不会受伤。

之后听到白犽的说明，她才放心让一军和二军用这种近乎于自残一样的训练。

极限训练虽然看起来夸张，但实际上对身体的负担并不大。

就仿佛是短跑冲刺一样，先承受不住的肯定是肺部，而不是腿。

很多短跑运动员一天冲刺的次数可能多达几十次，他们每一次都拼尽全力，但也没见他们受伤。

极限训练和冲刺训练，虽然不完全一样，但也大相径庭。

一军和二军的极限训练，在他们身体还没有到极限之前，肺部就已经承受不住了，所以身体是绝对不会出问题的，除非是意外。

而肺部又不像肢体，就算难受也可以强撑，肺部到极限了，