这些演员的转变。

让陈铭看在眼里，也感到了欣慰。

可是紧接着，让他有些头疼的事情出现了。

也不知道是不是前一天自己骂的太狠。

还是这些演员觉悟真的挺高。

总之。

经过昨天的事情之后。

这些人根本就不用自己督促。

六名特种兵带头训练，他们就一刻不停跟在后面照做。

训练难度，比起昨天并没有增加多少。

但特种兵们负重拉练的时候，演员们跟着一起跑的同时，还把枪械挎在身上。

并且原本特种兵们跑五公里，他们只要跑三公里。

但今天他们却拼了命般把五公里跑完。

哪怕陈铭从未要求他们这样做。

特别是许春光。

为了在正式拍摄的时候不出丑。

他提前将自己的那杆狙击枪带在身上。

只要是不影响训练，都不会放下。

要知道，这杆狙击枪只是净重都有二十多斤。

所承担的负重压力，一点都不比那些特种兵小。

哪怕是跑跑停停，他也不愿意放下自己的枪。

等他们跑完步之后，就去立刻去推车，推完车抬圆木。

紧接着引体向上，双杠臂屈伸。

俯卧撑，深蹲，蛙跳，鸭子步轮流着来。

把腿练的承受不住了，就开始锻炼手臂。

手臂蹭破了，或者是没力气了。

就继续换成跑步或者深蹲。

再不济就去吊杠。

最终。

还是陈铭自己担心这些人这样下去身体会被练坏。

毕竟，他们以前没有接受过正式训练。

也没有什么体能基础。

全凭一口气硬撑着。

这样练下去，只会起到反效果。

所以，陈铭就制定出一套专门针对他们的训练。

早上起来先跑个三千米，然后三十分钟叠被子，吃完早餐站一个小时的军姿。

接着就是三个“一百”来一遍。

推车、扛木头、三千米这是上午的训练任务。

到了下午，午休五十分钟。

引体向上五十个，双杠臂屈伸五十个。

什么都做完后，直接过渡到下一项，跟着特种兵们冲山，练习爬战术。

总之，每天不练到精疲力竭，就不算完。

转眼间，时间就过去了一周