林沐先是从体能训练开始的。他跑了几圈，做了俯卧撑，仰卧起坐，然后在马步中练习出拳。最终，他按照他见过的侍卫使用的方法，练习了使用剑。

林沐练了个多小时，累得筋疲力尽。他连忙坐下，念诵了《静心经》，顿时感觉到静心的波涛在全身蔓延开来。这一次，他不仅能在肌肉中感受到能量的波动，而且在皮肤上也能感受到。波浪不断增加，直到达到一个渐强然后消失，只是再次重复。

每重复一次，他都能感觉到自己吃过的肉中的元气被同化了。持续了三十多分钟，他吃兽肉所获得的元气全部被吸收。林沐这才停下了脚步，感觉自己快饿死了。

他走进去，在锅里放了些米饭煮，同时从野猪的尸体上切下一块肉。他在肥肉里抹了些香料，串在几根木棍上，等饭煮熟了，他就可以把它放在炉子上。

“我该弄个大一点的炉子在外面做饭，我不想每次饿了都等着。”林沐心想。

在等待的时候，他正在给火炉添柴。他看向一边，看到他的木材供应即将结束。

“我明天需要买更多的木头。虽然如果我有一把斧头会更好，但我仍然可以用我的剑砍一些更细的树。就当多练剑吧。”林沐心想。

很快饭就煮好了，林沐就可以把肉烤熟了。浓郁肥肉的香味，让他口水直流，胃里一阵欲望的隆隆声。稍等片刻，林沐就狼吞虎咽地吃着晚餐，到最后，嘴巴和手指都沾满了肉里的油。

林沐越练越能感觉到自己的胃口越来越大。事实上，这一餐他吃的食物量是他一周前吃的量的两倍。林沐心中有些意外，不知道自己成为了修气者，能吃到多少。

他对修士的习性和生活了解不多，只知道他们比普通人强很多，寿命也更长。

一个普通的炼气境修士可以活到年，而普通人很少能活到年。林沐甚至不知道修为高阶的修士能活多久，但传说中，他们可以成仙，长生不老。

吃完饭，林沐又能感觉到一股舒服的暖意从胃里传来。恢复他的能量。他再次坐下念诵安神心经，直到肉中的元气被完全吸收。林沐觉得，这一次他只能从肉中吸收一半左右的能量，其余的还留在体内。

’我想，没有修炼，静心经的效果就没有那么好。但即便如此，我现在吸收的能量，已经比我从整个钩翅天鹅身上得到的还要多。中阶兽的元气量，简直是低阶兽无法比拟的。林沐想着，他明白了正确的修炼方法。

太阳刚刚落山，现在天已经黑了。连新月都看不见，因为它隐藏在云层后面