英惊讶的道，练习桩功是要放松不假，可也没停说过，能放松到这种程度的。

“咦，师傅...”陈涉四周看了看，想起这里是哪，从懵逼中清醒过来，对单英道：“不好意思，师傅，最近有点累，一不小心睡着了。”

“我没有怪你，我是问，伱是怎么做到一边扎马步，一边睡觉的？”单英伸手将他拉起，问道。

“没怎么做啊，就是困了，然后就睡着了。”陈涉如实说道。

“什么叫...咦，你脸色怎么这么差？”单英说道一半，见陈涉面色蜡黄，眼袋深重，便将手指搭在他腕部，感受一会脉搏后，皱眉道：“奇怪，你明明桩功练的这么好，为什么非但脾胃的问题没有改善，反而肾脉还虚浮了不少？”

“呃，可能是累的，最近几天一直都没休息好。”陈涉含糊的道。

“不应该啊，气血两亏，难道是你练错了？”单英摇摇头，说道：“你再扎一下马步给我看。”

“好的，师傅。”陈涉答应一声，快速进入状态。

单英绕着他仔细打量一圈，又伸手感受一下他的身体的状态，没有发现任何不对的地方。

没有问题，反而是最大的问题。

区区几天时间，就算他不眠不休，一直在干活，身体也不应该有这么大变化才对。

到底是怎么造成的呢？单英陷入深深的疑惑。

她只是粗通医理，沉思了好一会，仍是没什么头绪。

“师傅，我的情况很严重吗？”陈涉见她皱眉不语，忍不住问道。

“精气外泄，气血亏虚，对于普通人而言，算不得什么大毛病，就是身体乏力，精神不济而已。”

单英先给他吃个定心丸，让他不要担心，接着话风一转，又道：“不过，对于习武之人，这种情况就很麻烦了。内家拳，内家拳，如果连体内的精气都留不住，还叫什么内家拳？又拿什么锤炼筋骨，蕴养脏腑？到头来，只怕越练身体越差。”

“这样啊，那我...节制点？”陈涉叹息一声，有些不情愿的道。

“节制只能治标不能治本，关键还是要阻止身体精气外泄。”单英摇头道，她以为陈涉说的节制是节制练武。

“师傅有办法？”陈涉眼前一亮，忙道。

“我也不知道管不管用，姑且一试吧。”单英思索片刻，说道：“你扎好马步不要动，注意看我的脚尖...”

单英右脚踏前半部，脚尖稍稍抬起。

陈涉闻言看过去，没发现有什么特别的，忽然就