究，拖延症晚期，懒惰值增加。”

听着系统的声音，录怀铭不及高兴，一心想着教训这些小东西，这次有了杀手锏，可不会再次让他们得逞，默默祭出元火，突然将聚集在百会穴处的元气围在中间。

录怀铭使出元火后忽然精神一紧，果然天下没有免费的午餐，看来这元火消耗的是自己的精神力，但录怀铭管不了那么多，先驯服这些小东西再说。

温度升高，元气起初还不以为意，录怀铭能感受到这些小东西一点也没有紧张的情绪。

这是录怀铭有意为之，这叫温水煮青蛙，慢慢的升温，最后让这些小东西知道厉害！

录怀铭操控着元火，慢慢加温，逐渐的，聚集在一起的元气开始急躁，被元火炙烤的越来越难受，录怀铭继续加温，渐渐的，录怀铭感受到这些小东西有了一丝恐惧，但还是一点向录怀铭服输的情绪都没有。

乘热打铁！录怀铭猛然大幅度提高元火温度，这些元气一阵惊慌失措，痛苦的开始四处逃窜，但录怀铭早有防范，将元火变成一个火球，将这些小东西完全包裹在一起。

元气无处可逃，在元火的炙烤下终于渐渐开始向录怀铭求饶，刚开始是一小坨，慢慢的整个火球内的元气都开始向录怀铭求饶！

录怀铭这时跟这些小东西沟通，问这些小东西还敢不敢调皮，一个个小家伙终于不再高傲，表示再也不敢了，录怀铭得意的大笑，这些小东西看来就是欠收拾！

录怀铭这时渐渐放松，命令这些元气排好队慢慢进入百会穴，循环周天，果然，这些小家伙不敢再放肆，录怀铭慢慢开始巩固着自己的修为。

驯服元气后，录怀铭发现自己根本不用打坐，这些元气就排着队自己汇集到百会穴，纳入气海，变成自己的修为。也就是说只要录怀铭能持续驯服元气，录怀铭一天4小时都可以自动修行了！

录怀铭看了一眼系统，精神力只剩下点了，消耗了点精神力！看来要实现4小时自动修行，先要把精神力提高，没有强大的精神力，怎么持续驯服元气呢？

此外，现在录怀铭只打通了三条经脉，即便4小时自动吸收元气还是太慢，想要迅速提高修为，只能打通更多的经脉，加快元气吸收的速度。但这就要找更多的元石来吃，冲击修为。

发现这个事实后，录怀铭愉悦的心情也冷却下来。前路漫漫啊。录怀铭开始闭目养神。

心中却在想着去哪找元石呢？去沐泽镇的修行者区买嘛？录怀铭跟店小二打听过，沐泽镇由于修行者聚集，逐渐形成了